7 Cara Ampuh Mencegah Virus Ebola

Blog Dokter - Cara Ampuh Mencegah Virus Ebola. Virus ebola merupakan virus yang berasal dari afrika dimana penyebaranya sangatlah marak dalam waktu dekat ini ke seluruh dunia. Virus ini terhitung sangat berbahaya karena bagi penderita yang telah terserang tidak memiliki harapan untuk hidup lagi. Virus ebola yang sekarang ini menyebar menjadi keresahan siapa saja, sebab sejauh ini penderita akan menderita sangat hebat jika terjangkit.

    Tips Mudah Mencegah Penyakit Virus Ebola    

Ilustrasi Pencegahan Virus Ebola

Untuk itu telah banyak cara yang diberikan agar bisa terhindar dan terjangkit oleh penyakit ebola ini. Beberapa cara di bawah ini merupakan cara yang sederhana dalam menghindari penyakit virus ebola. 

 1  Gunakan cairan pembersih.

Rajinlah mencuci tangan anda dalam keadaan apapun dasn setelah mengerjakan apapaun. Usahakan untuk tetap steril dan juga menjaga agar keadaan tubuh anda selalau bersih. Secara sederhana anda bisa rajin mencuci tangan dengan selalu menggunakan cairan pembersih yang merupakan cairan yang mengandung antiseptic.

 2  Tutup luka.

Jika anda memiliki luka anda sebaiknya menjaga agar luka anda tertutup dengan aman. Bagi anda yang memiliki luka maka akan sangat mudah bagi anda untuk terjangkit dan ditulari oleh virus ebola ini. Rajinlah mengganti perban luka anda dan membungkusnya sesegera mungkin.

 3  Jangan mengonsumsi daging kualitas buruk.

Salah satu bentuk penularan ebola ialah melalui daging sapi merah yang berkualitas buruk. Sehingga cukup aman bagi anda untuk menghindari mengonsumsi daging yang memiliki kulaitas yang kurang baik karena berpotensi membawa virus ebola.

 4  Hati-hati mengonsumsi daging babi.

Asal dari virus ebola ialah dari Afrika dimana pertama kali dan banyak berkembang adalah di peternakan babi. Sehingga anda juga haruslah berhati-hati mengonsumsi daging babi yang bisa memberikan resiko tertularnya virus ebola.

 5  Kenakan sarung tangan.

Saat berada disekitar pasien yang terjangkit virus ebola maka anda sebaiknya menggunakan masker dan yang terpenting juga adalah menggunakan sarung tangan untuk mencegah masuknya virus ebola dalam tubuh anda.

 6  Hindari perjalanan ke negara yang terserang virus.

Jika anda ingin ke luar negeri sebaiknya anda mempertimbangkan utnuk berangkat ke Negara dimana virus ebola ini sudah menyebar, agar anda bisa mengurangi resiko tertular.Anda juga bisa menjalani masa karantina terlebih dahulu.

 7  Hindari menyentuh sarana umum.

Jika anda tengah berada di tempat umum maka anda sebaiknya menghindari untuk memegang sarana umum seperti tangga, pintu lift, atau alat bermain di taman umum bisa menjadi tempat berkumpulnya virus.

Itulah beberapa cara mudah mencegah virus ebola sebaiknya anda mencegahnya daripada mengobati. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter tetap sehat.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

• 5 Cara Menangani Anak yang Campak
• 4 Gejala dan Penyebab Cacar air
• 5 Gejala dan Penyebab Penyakit Hepatitis Ringan dan Berat

4 Cara Mengatasi Tidur Ngorok atau Mendengkur

Blog Dokter - Tidur mendengkur merupakan kebiasaan saat tidur yang bisa sangat mengganggu orang yang tidur bersama kita, tentu kita tidak ingin menggangu kenyaman tidur orang lain apalagi orang tersebut adalah orang yang kita sayangi seperti suami atau istri kita, maka dari itu sangat penting hukumnya untuk mengatasi kebiasaan ngorok atau mendengkur anda dengan menyimak artikel mengenai Cara Mudah Mengatasi Tidur Ngorok atau Mendengkur yang bisa mengatasi masalah anda selama ini.

Ngorok atau tidur mendengkur terjadi karena  jatuhnya pangkal lidah atau lidah bagian dalam (belakang) sehingga daerah tenggorokan kita tertutup, dan sedikit menghalangi keluar masuknya udara sehingga timbulah getar yang bisa kita dengar sebagai bunyi yang sangat menggangu, kebiasaan mendengkur ini memang sangat tidak bisa kita kontrol karena terjadi ketika kita sedang dalam keadaan terlelap tanpa sadar, dan ngorok juga bisa sangat berdampak buruk akan keharmonisan sebuah rumah tangga jika si pasangan sangat peka terhadap segala suara ketika tidur, pasti akan menggangu kenyenyakan tidur dan bisa menjadikan suatu masalah dalam rumah tangga.

    Cara Mudah Mengatasi Tidur Ngorok atau Mendengkur    

Ilustrasi WanitaTidur Ngorok atau Mendengkur

Lalu bagaimana cara mengatasi ngorok seperti itu, tips ini bisa anda gunakan untuk diri sendiri atau pasangan anda, simak tipsnya berikut ini.

   

 1  Atur Posisi Tidur.

Posisi tidur terlentang merupakan salah satau faktor penyebab tidur ngorok atau mendengkur, karena mulut akan terbuka dan lidah akan sedikit masuk kedalam sehingga akan menyebabkan salauran udara atau nafa sedikit terhalang dan mengakibatkan getar yang terdengar seperti bunyi, maka dari itu cobalah mengganti posisi tidur anda menjadi miring diutamakan untuk tidur miring kekanan sesuai ajaran Nabi Muhammad yang tentunya sudah terbukti sangat baik untuk kesehatan terutama melancarkan pernafasan.

 2  Mengurangi Berat Badan.

Orang yang gendut lebih berpotensi melakukan kebiasaan tidur ngorok, karena biasanya orang gendut memiliki leher yang lebih besar tentunya dan ini berakibat penyempitan pada bagian diameter leher sehingga menghalangi daerah pernafasan sihingga terjadilah dengkuran atau ngorok.

 3  Istirahat Cukup.

Salah satu penyebab ngorok lainya ialah terlalu lelah atau keras nya bekerja dan kekurangan istirahat jadi ketika punya kesempatan untuk tidur sering ngorok jadi cobalah atur kegiatan aktivitas sehari-hari anda dan seimbangkan dengan istirahat yang cukup, karena tidur sangat diperlukan tubuh.

 4  Tidak Mengkonsumsi Alkohol.

Alkohol jelas merupakan hal yang tidak baik dan dapat menggangu kesehatan kita, salah satu dampaknya ialah membuat kerja otot menjadi berkurang pada bagian belakang tenggorokan dan ini pun bisa menyebabkan masalah yang satu ini, dan mengkonsumsi 4-5 jam sebelum tidur akan memicu getaran(suara) dengkurang yang makin kencang, bahkan bagi orang yang tidak suka ngorok pun bisa jadi ngorok jika mengkonsumsi alkohol.

Semoga 4 tips mengenai Cara Mudah Mengatasi Tidur Ngorok atau Mendengkur ini dapat membantu anda yang bisa anda coba dirumah, terimakasih atas perhatian anda semua sahabat Blog Dokter.

Jangan Lewatkan Tips Menarik Lainnya :

4 Gejala dan Penyebab Serangan Jantung Saat Tidur

10 Tips Tidur Nyenyak Untuk Wanita Hamil

4 Posisi Tidur yang Nyenyak dan Menyehatkan

9 Makanan yang Bisa Menghilangkan Sel Kanker

Blog Dokter - Makanan yang baik untuk menghilangkan sel kanker. Kata kanker merupakan salah satu kata yang cukup mengerikan bagi kita. Pasalnya penyakit ini bahkan bisa merenggut nyawa dalam jangka waktu cepat atau lambat. Dan tidak bisa dipungkiri lagi bahwa penyakit ini telah betul-betul sangat menyebar di tengah-tengah masyarakat. Hal itu terjadi lebih banyak disebabkan oleh factor makanan anda.

Oleh karena itu mencegah kanker serta mengobati sel-sel pemicunya sangatlah penting. Beberapa makanan mungkin berbahaya bagi penyakit kanker namun adapula beberapa makanan yang cukup baik dikonsumsi sebab bisa membunuh sel kanker.

    9 Makanan yang Baik untuk Menghilangkan Sel Kanker    

Ilustrasi Makanan yang baik untuk kesehatan tubuh

Berikut 9 Makanan yang baik di konsumsi untuk menghilangkan sel kanker dalam tubuh.

 1  Kunyit

Kunyit merupakan rempah yang mengandung banyak antioksidan yang berkhasiat untuk menghilangkan partikel bebas pada tubuh dimana partikel bebas tersebut dapat menghilangkan sel kanker.

 2  Anggur

Anggur mengandung resveratrol berupa senyawa alami di dalam anggur yang baik sebagai zat antioksidan di dalam tubuh. Jika anda mengonsumsi anggur secara rutin akan baik untuk membunuh sel kanker dan menambah sel darah merah anda.

 3  Teh hijau

Memang banyak sekali orang yang menjalankan diet memilih teh hijau untuk menurunkan berat badan mereka. Namun khasiat lain dari teh hijau adalah dapat menghilangkan sel kanker karena mengandung antioksidan seperti beberapa bahan yang ada diatas.

 4  Tomat

Tomat kaya akan kandungan karotenoid dan lycopene. Zat tersebut tersebut sangat baik dalam membunuh sel kanker. Tak hanya itu, mengonsumsi tomat juga bermanfaat untuk mengurangi penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya.

 5  Sayuran

Salah satu sayuran yang sangat baik untuk membunuh sel kanker adalah kuubis ungu. Jika Kubis ungu sering dikonsumsi dipercaya dapat menghilangkan sel kanker. Namun pada umumnya sayuran semuanya bisa sangat baik dalam menghilangkan sel kanker.

 6  Buah

Buah-buahan berwana gelap lebih dipercaya baik untuk dikonsumsi dalam hal mencegah sel kanker pada tubuh anda. Konsumsilah buah yang gelap seperti anggur dan juga alpokat.

 7  Garam

Untuk para penderita darah tinggi mungkin mengonsumsi garam akan sangatlah beresiko. Namun jika anda mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar akan sangat berkhasiat dalam membunuh sel kanker.

 8  Bawang putih

Sudah tidak dipungkiri bahwa bawang putih merupakan anti biotic alami yang sangat berkhasiat. Bumbu dapur yang satu ini merupakan salah satu makanan yang bisa menghancurkan sel-sel kanker anda.

 9  Paprika

Paprika bisa menghambat profilikasi sel kanker. Semua jenis paprika sangat baik untuk anda dalam membunuh sel kanker yang ada pada tubuh anda.

Itulah beberapa tips makanan yang sangat baik dalam menghilangkan sel kanker. Semoga dengan tips diatas sel kanker dalam tubuh sahabat blog dokter dapat hilang selamanya.

Lihat juga Manfaat Makananan Lainnya : 

10 Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

10 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

5 Cara Mudah Meningkatkan Energi Tubuh

Blog Dokter - Dalam menjalankan aktifitas sehari-hari hal terpenting yang harus dipenuhi adalah energy yang aman merupakan bahan bakar utama dalam menjalankan rutinitas. Tanpa energy maka anda tentunya tidak ada daya dalam menjalankan aktiftas anda. Tidak semua orang mengetahui bagaimana cara agar meningkatkan energi tubuh dengan baik, sehingga mereka hanya mengandalkan meminum suplemen saja tanpa mencari tahu cara-cara sederhana.

    Cara Sederhana Meningkatkan Energi Tubuh    

Ilustrasi Menambah Energi Tubuh

Berikut merupakan cara agar anda dapat meningkatkan energy tubuh anda.

 1  Tidur siang

Tidur siang merupakan hal penting untuk anda jaga. Tidak perlu anda menghabiskan banyak wantu untuk tidur siang, cukup menghabiskan setidaknya 1 hingga 2 jam. Di tengah-tengan aktifitas yang membuat anda stress anda sebaiknya megambil tidur siang walaupun sejenak untuk menambah enegri tubuh anda.

 2  Menjadi orang yang berpikiran positif

Pikiran yang baik dan selalu positif merupakan kunci yang besar dalam meraih energy anda kembali. Hindarilah orang-orang yang selalu berpikiran negative yang berada di sekitar anda. Sebab dengan berada di sekitar mereka akan mempengaruhi pikiran anda dan secara tidak langsung juga pikiran anda yang sangat banyak menguras energi.

 3  Meditasi

Bermeditasi bisa membuat jiwa sedikit tenang. Anda juga tidak perlu melakukannya tiap hari cukup mengambil beberapa waktu senggang dengan menutup mata anda dan menarik nafas anda dalam-dalam. Jika anda melakukan hal ini hal tersebut dapat mengembalikan energy yang sudah anda gunakan.

 4  Minum air putih

Rasa lelah biasanya dipengaruhi oleh dehidrasi. Sehingga anda perlu menjaga agar tetap terhidrasi dengan banyak meminum air putih. Air putih terbukti sangat baik dalam menambah energy anda secara alami.

 5  Istirahat yang cukup

Janganlah terlalu memaksakan diri anda untuk bekerja, Anda haruslah disiplin pada waktu istrahat anda dan jangan lupa manfaatkanlah waktu istrahat dengan sebaik-baiknya.

Seperti itulah cara agar anda bisa menambah energydan stamina. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat melakukan aktivitas dengan baik dan selalu fit.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

5 Tips Mengembalikan Pola Tidur Sehat

10 Manfaat Yoga untuk Kesehatan 

10 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

10 Ciri yang Menandakan Ibu akan Segera Melahirkan

Blog Dokter - 10 Ciri - ciri yang Menandakan Ibu akan Segera Melahirkan. Seorang ibu hamil seharusnya mengetahui berbagai tanda-tanda menjelang kelahiran saat berada pada masa hamil tua. Hal tersebut bisa menjadi pencegah jika saja secara tiba-tiba ibu hamil ingin melahirkan dan sedang berada pada situasi yang tidak terduga. Tanda-tanda umum yang diketahui oleh banyak orang biasanya bukanlah tanda-tanda yang tepat.

    10 Ciri - Ciri yang Menandakan Ibu Akan Segera Melahirkan    

Ilustrasi wanita hamil yang akan melahirkan

Oleh karena itu di bawah ini merupakan beberapa petunjuk agar anda mengetahui apakah ibu hamil akan segera melahirkan atau tidak.

 1  Keluarnya lendir atau flek

Lendir yang keluar pada jalan lahir ibu hamil memanglah merupakan kerutinan. Namun jika jumlah cairan itu semakin hari semakin bertambah maka hal tersebut merupakan tanda atau ciri dari semakin dekatnya waktu melahirkan ibu hamil. Keluarnya cairan tersebut merupakan tanda bahwa mulut rahim telah melunak untuk digunakan dalam persalinan.

 2  Rasa nyeri pada bagian punggung

Rasa nyeri yang dirasakan ibu hamil pada punggung merupakan salah satu tanda dan ciri bagi ibu hamil yang akan segera melahirkan.

Oleh karena itu anda sebaiknya harus berjaga-jaga jika nyeri di punggung anda semakin bertambah parah.

 3  Sering merasa kram

Jika anda juga merasa kram pada bagian perut seperti saat anda merasakan nyeri haid maka hal tersebut juga merupakan tanda dan ciri wanita akan segera melahirkan. Jangan remehkan sakit atau kram pada perut anda sebagai rasa kram biasa, dan anda segera bersiap untuk melakukan persalinan.

 4  Air anda ketuban pecah

Jika ketuban pecah maka hal itu merupakan salah satu pertanda utama anda sebagai ibu hamil akan segera melahirkan. Sebab sesaat sebelum anda melahirkan bayi akan terguncang pada air ketuban yang menyebabkannya pecah.

 5  Gangguan Perut

Sering merasa gangguan pada perut meupakan salah satu ciri anda akan segera melahirkan. Hal ini terjadi sebab hormon prostaglandin bisa menstimulasi perut untuk lebih sering membuka.

 6  Muntah

Walaupun mual-mual merupakan hal biasa saat anda hamil tetapi anda juga harus memperhatikan jika and sering mual bahkan sampai muntah. Hal tersebut juga merupakan salah satu tanda anda akan segera bersalin.

 7  Kontraksi

Kontraksi pada perut merupakan proses mengencang dan mengendurnya perut serta mulut rahim. Kontraksi yang terjadi pada perut secara berulang-ulang dan teratur merupakan tanda dan ciri bagi anda para wanita hamil bahwa anda akan segera melahirkan.

 8  Merasa lebih ringan

Jika semakin hari anda merasa beban pada perut anda semakin ringan maka itu juga merupakan salah satu tanda dari persalinan yang semakin dekat. Anda sebaiknya segera mempersiapkan persalinan jika hal itu telah anda rasakan.

 9  Menggigil

Pada tahap mendekati persalinan maka anda akan merasakan menggigil setiap waktu dan akan merasa demam. Maka janganlah anda khawatir anda sedang sakit, karena hal tersebut merupakan salah satu tanda persalinan.

 10  Nafsu makan meningkat

Saat nafsu makan meningkat anda juga harus mengantisipasi bahwa hal itu merupakan salah satu tanda persalinan anda akan semakin dekat.

Seperti itulah informasi mengenai 10 ciri - ciri yang menandakan ibu hamil akan segera melahirkan. Semoga dengan info diatas anda dapat mengetahui lebih awal wanita yang ingin melahirkan agar ibu dan anak dapat sehat dan cantik.

Jangan Lewatkan Tips Kehamilan lainya :

7 Tips Mencegah Kerusakan Rambut Saat Hamil

7 Cara Mengatasi Migrain Saat Hamil

10 Tips Tidur Nyenyak Untuk Wanita Hamil

5 Cara Tepat Merawat Kulit Kering Pada Wajah

Blog Dokter - Cara Tepat Merawat Kulit Kering Pada Wajah. Memiliki kulit wajah yang kering memang tidak bisa disamakan dengan wajah yang normal, perlu ada perawatan dan perlakukan khusus untuk type kulit seperti ini, bagi banyak orang dengan kulit normal mungkin bisa seenaknya dalam merawat namun berbeda dengan kulit yang mudah untuk mengalami kekeringan.

Penyebab kulit kering bisa disebabkan beberapa faktor, seperti faktor cuaca udara terasa kering dan jauh dari kelembaban, faktor sinar matahari terlalu sering terkena pancaran matahari yakni UVA dan UVB yang akan menghilangkan kelembaban kulit, terlalu sering berdiam diruangan ber AC dan yang menjadi faktor terbesar adalah proses penuaan. Nah untuk merawat kulit kering seperti ini coba lakukan tips yang akan saya jelaskan dibawah ini.

    5 Cara Tepat Merawat Kulit Kering Pada Wajah    

Ilustrasi Wanita Melakukan Perawatan Kulit Kering

Berikut 5 Cara Tepat Merawat Kulit Kering di Wajah.

 1  Hindari Mandi Dengan Air Hangat.

Terkadang mandi dengan air dingin memang sedikit malas, rasa dingin sering membuat kita ogah apalagi pada pagi hari, berbeda dengan mandi dengan air hangat yang  membuat kita merasa nyaman dan relax, tapi bagi anda yang memiliki masalah kulit kering maka sangat tidak dianjutkan untuk mandi dengan air hangat, karena akan banyak mengikis minyak alami kulit. jadi coba hindari atau minimalnya kurangi intensitasnya.

 2  Menggunakan Madu.

Madu memang sudah dikenal baik untuk kulit, termasuk mengatasi kulit kering karena fungsi madu ialah mengembalikan kelembapan kulit yang kering .selain itu bahan alami yang satu ini pun ampuh mengatasi masalah bibir dan tumit yang kering pecah-pecah serta siku yang kasar.

 3  Hindari Penggunaan AC.

Seperti yang telah saya jelaskan di awal bahwa salah satu faktor kulit kering ialah penggunaan AC Berada di ruangan ber-AC juga membuat kulit semakin kering. Jadi coba hindari atau kurangi penggunaan AC, tapi bagaimana jika tempat anda bekerja menggunakan AC? maka solusinya adalah dengan menggunakan pelembap agar kulit tidak semakin kering dan kasar.

 4  Perbanyak Minum Air Putih.

Kulit kering berarti kurangnya asupan cairan, dan minum adalah solusi terbaiknya minumlah minimal delapan gelas sehari.dan jika Anda memiliki aktivitas yang padat, tambahkan porsi minum demi menjaga kelembapan kulit. Dan juga jika anda rajin minum air putih bukan hanya kulit anda yang sehat tapi semua organ tubuh pun perlu yang namanya cairan tubuh yang berasalh dari air putih.

 5  Gunakan Pelembap.

Nah ini merupakan solusi bagi yang memang sering sekali mengalami kulit kering, maka penting bagi Anda untuk selalu mengoleskan pelembap setelah mandi. terutama yang sehari-hari berkativitas di terik matahari atau ruangan berAC, dengan begitu kelembapan bisa terjaga dalam jangka waktu yang lama. namun jika kulit anda sedikit sensitive terhadap prosuk-produk pelembab maka coba gunaka baby oil ini juga bisa digunakan sebagai dan menambah kenyal kulit anda.

Saya kira tips hari ini saya cukupkan sekian, artikel mengenai 5 Cara Tepat Merawat Kulit Kering Pada Wajah. Semoga bermanfaat bagi sahabat Blog Dokter yang memiliki kulit kering diwajah.

Jangan Lewatkan Tips Kulit ini:
10 Cara Alami Mengatasi Kulit Keriput di Wajah
10 Cara Alami Mengatasi Wajah Berminyak
5 Cara Menjaga Keremajaan Kulit Cantik

5 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Dengan Mudah

Blog Dokter - Rambut adalah bagian tubuh terpenting bagi kita, selain sebagai mahkota perhiasan bagi kita yang menambah keindahan penampilan seseorang rambut juga berperan untuk melindungi kepala kita dari terik matahari dan cuaca dingin, namun sangat tidak diinginkan jika bagian tubuh terpenting itu mengalami masalah yakni kerontokan sehingga bisa saja berakibat fatal hingga terjadi kebotakan sangat tidak dinginkan bukan ? maka dari itu kali ini saya akan membagikan tips mengenai Cara Mencegah Rambut Rontok Secara Alami.

Kondisi makanan, gen dan kondisi lingkungan ternya juga dapat membuat jenis rambut berbeda, seperti orang bule yang memiliki rambut pirang berbeda halnya dengan orang-orang di Indonesia yang memiliki ciri khas rambut hitam, ada pula rambut yang lurus, kriting hingga kribo namun yang terpenting ialah rambut yang sehat.

    5 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok    

Ilustrasi Wanita Mengalami Rambut Rontok

Apakah untuk memiliki rambut yang sehat dan tidak rontok kita harus memiliki uang yang banyak untuk perawatan ? tentu tidak, mungkin sebagian dari sahabat berpikir bahwa rambut yang sehat hanya bisa diperoleh di salon-salon dengan perawatan biaya selangit namun disini saya meberikan alternatif lain dengan memberikan bahan alami yang bisa anda lakukan dirumah.

Berikut cara alami mengatasi rambut rontok dengan mudah.

 1  Hindari Sebab Kerontokan.

Pertama yang harus anda lakukan tentu saja dengan menghindari faktor penyebab rambut rontok, karena banyak sekali yang mencoba mengatasi rontok namun penyebab yang menyebabkan rontok itu sendiri tidak dihindari maka itu sama saja bohong, beberapa hal yang harus dihindari adalah obat-obatan perawatan rambut yang banyak mengandung kimia, hindari stress, bahkan hingga asupan seperti kalori yang kurang.

 2  Lakukan Pijitan Kepala.

Melakukan pijatan pada bagian kepala dapat membantu merangsang sirkulasi darah dan membantu menjaga folikel rambut tetap aktif maka pertumbuhan rambut akan lancar dan terhindar dari kerontokan, akan lebih maksimal jika proses pemijatan  menggunakan beberapa tetes minyak sessensial lavender, almon atau wijen. dan lakukan secara rutin.

 3  Menggunakan Minyak Kemiri.

Minyak kemiri sangat ampuh untuk menyehatkan rambut dan terhindar dari kerontokan, namun sebagian dari anda masih belum tahu minyak kemiri maka untuk memudahkan beli saja minyak kemiri di salon-salon perawatan rambut karena salon juga menggunakan minyak tersebut.

 4  Menggunakan Lidah Buaya.

Lidah Buaya mengandung banyak sekali mengandung vitamin dan mineral yang dapat berkhasiat untuk menyuburkan rambut dan menjaga agar kulit kepala anda tetap sehat dan terhindar dari kerontokan, yang digunakan hanya bagian gel atau lendirnya saja , dengan cara menjadikan gel tersebut sebagai shampo anda, gunakan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

 5  Menggunakan Daun Seledri.

Daun seledri memiliki kandungan vitamin seperti, zat besi, kalsium, vitamin A, natrium dan vitamin B yang  bermanfaat untuk menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, selain itu dengan menggunakan seledri akan memberikan efek rambut nampak lebih berkilau dan untuk penggunaanya sama saja dengan penggunaan lendir lidah buaya yakni dengan menjadikanya sebagai pengganti shampo.

Itulah beberapa tips yang sudah banyak orang lakukan dan terbukti berhasil untuk mengatasi kerontokan rambut, cara ini adalah cara efektif untuk hasil memuaskan tanpa efek samping dari obat-obatan kimia dan juga bisa didapat dengan cara yang mudah serta murah. Sekian saja tips dari saya hari ini mengenai 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami semoga bermanfaat bagi sahabat Blog Dokter.

Jangan Lewatkan Tips Rambut dibawah ini:

6 Penyebab Rambut Cepat Rontok

5 Masker Alami Untuk Perawatan Rambut

8 Tips Merawat Rambut Kering

6 Cara Benar Memakai Masker Wajah

Blog Dokter - Cara yang baik dan benar memakai masker wajah. Kulit wajah merupakan hal yang penting dalam menjaga kecantikan. Menghindarkan kulit dari keriput serta plek merupakan hal yang penting bagi anda. Salah satu caranya adalah menggunakan masker wajah agar kulit anda bisa bersih dan juga lebih kencang.

Menggunakan masker tidak hanya harus menggunakannya saja. Namun anda sebaiknya mengetahui cara yang benar memakai masker wajah agar hasilnya juga lebih baik dan berkualitas.

    Cara Memakai Masker Wajah yang Benar    

Ilustrasi Wanita Memakai Masker Alami untuk Kecantikan Kulit

Berikut 6 cara yang benar memakai masker pada wajah.

 1  Bersihkan wajah dengan baik

Sebelum anda mengaplikasikan masker wajah anda sebaiknya hapus semua bekas makeup dengan makeup remover dengan bersih serta bersihkan wajah dari kotoran atau debu yang menempel pada kulit. 

 2  Oleskan dengan tipis saja 

Sebaiknya oleskan tipis-tipis masker wajah pada seluruh wajah Anda, dan ingatlah untuk menghindari area sekitar mata dan mulut. Anda bisa memulai dari dagu lalu bergerak ke atas dan menyebar ke seluruh bagian kulit wajah. Saat mengoleskan masker, Anda bisa memakai jari-jari tangan atau kuas.

 3  Anda sebaiknya mendiamkan masker selama 10-15 menit. Untuk clay mask, diamkan masker wajah hingga mengering.

 4  Setalah anda selesai menggunakannya anda bisa membilas wajah dengan air hangat suam-suam kuku sampai kulit wajah bersih dari sisa-sisa masker. ANda bisa menggunakan air hangat agar lebih mudah.

 5  Sebaiknya anda mengeringkan wajah dengan menggunakan kain atau handuk dengan bahan yang lembut.Tetaplah aplikasikan serum agar menjaga kulit anda tetap terhidrasi.

 6  Jika anda menggunakan masker jenis sheet mask yang di desain untuk dibiarkan essence yang dikandung meresap ke dalam kulit, Anda tidak perlu membilasnya. Anda cukup menepuk-nepuk essence-nya sampai meresap sepenuhnya ke dalam pori-pori kulit.

    Jangan Lewatkan Tips Wajah ini    

• 10 Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat
• 10 Cara Alami Mengatasi Kulit Keriput di Wajah
• 8 Cara Alami Mengatasi Pori-Pori Wajah

Seperti itulah 6 cara yang baik dan benar memakai masker alami pada wajah. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter mendapatkan hasil yang baik jika menggunakan masker wajah.

5 Cara Tepat Menggunakan Tabir Surya dengan Benar

Blog Dokter - Cara Tepat dan benar menggunakan tabir surya. Sinar matahari sekarang ini merupakan salah satu ancaman terbesar bagi kesehatan kulit anda. Terlalu banyak terkena sinar matahari membuat kulit bisa terancam iritasi dan juga memicu terjadinya sel kanker dan menyebabkan kanker kulit. Oleh sebab itu melakukan pencegahan dengan baik dengan cara rajin menggunakan tabir surya merupakan salah satu prioritas dalam menjaga kesehatan kulit.

    Inilah Cara yang Tepat Menggunakan Tabir Surya    

Ilustrasi Wanita Menggunakan Tabir Surya

Namun menggunakan tabir surya dengan cara yang tidak benar akan menjadi sia-sia tanpa mendapatkan hasil yang baik. Berikut merupakan artikel yang bias memberikana anda tips untuk menggunakan tabir surya dengan benar dan tepat.

 1  Menggunakan tabir surya dengan SPF yang tinggi 

Memilih produk tabir surya yang ingin digunakan merupakan hal penting. Pilihlah dengan kulaitas yang menggunakan SPF 30 paling minimal serta mengandung broad spectrum protection dan juga yang water resistant atau anti air.

 2  Gunakan secara rutin

Janganlah mengaplikasikan tabir surya dengan cara yang tidak disiplin. Gunakanlah serutin mungkin baik di luar maupun di dalam ruangan. Tiap 15 menit ceklah tabir surya anda apakah sudah kurang atau tidak untuk mengaplikasikannya kembali.

 3  Gunakan tabir surya dengan porsi yang cukup

Gunakanlah tabir surya yang cukup untuk menutupi seluruh kulit anda. Jangan menggunakannya setengah-setengah dan tidak menyesuaikan dengan jenis pakaian yang anda gunakan. Berikanlah kulit anda perhatian yang terbaik.

 4  Gunakan secara menyeluruh 

Seperti yang dikatakan pada poin sebelumnya bahwa pengaplikasian tabir surya haruslah secara menyeluruh di seluruh tubuh anda. Mulai dari tangan, kaki, dan juga bagian tubuh lainnya. Ingatlah untuk meratakan tabir surya yang anda gunakan.

 5  Gunakan tabir surya dalam cuaca apapun

Aplikasikan ulang tabir surya walaupun dalam cuaca mendung sebab anda harus tetap menjaga kulit agar tetap terlindungi sepanjang hari. Tabir surya bukan hanya berfungsi saat mendung saja namun bisa juga digunakan setiap kalianda merasa kulit kering.

Jangan Lewatkan Tips Kulit ini :

• 10 Cara Alami Mengatasi Kulit Terbakar Sinar Matahari
• 10 Masker Alami untuk Wajah Putih Bersih Bersinar
• 5 Cara Menjaga Keremajaan Kulit Cantik

Seperti itulah pembahasan tentang 5 cara yang benar dan tepat menggunakan tabir surya untuk kesehatan kulit. Semoga denga tips diatas kulit sahabat blog dokter tetap sehat dan cantik.

5 Cara Menangani Anak yang Campak

Blog Dokter - Campak adalah penyakit yang timbul karena disebabkan oleh infeksi virus rubella yang sangat menular, Virus ini dapat berkembang biak dengan cepat pada tubuh terutama pada bagian selaput lendir tenggorokan dan saluran pernapasan. penyakit ini sering ditandai dengan demam, batuk, konjungtivitis dan ruam pada kulit. Campak sering sekali menyerang pada bayi dan anak-anak usia dini, menginat masih banyak sekali orang yang belum tahu cara yang tepat menangani penyakit ini maka saya akan membagikan artikel mengenai Cara Tepat Menangani Anak Yang Campak.

Campak dikenal sebagai penyakit yang cepat sekali untuk menular, Penularan infeksi bisa terjadi ketika menghirup percikan ludah penderita campak. Penderita bisa menularkan infeksi ini dalam waktu 2-4 hari sebelum rimbulnya ruam kulit dan 4 hari setelah ruam kulit ada. Oleh karena itu perlu berhati-hati dengan penyakit yang satu ini, namun sebeum pada proses penanganan alangkah lebih baiknya jika mengetahui gejala-gejala yang sering timbul pada penderita campak.

    Cara Menangani Anak yang Campak    

Ilustrasi Anak yang Campak

Pertama - tama ketahui Gejala Campak pada anak :

- Munculnya bintik berwarna kemerahan yang berair di seluruh tubuh.

- Hilangnya Nafsu makan disertai sakit kepala.

- Demam tinggi, batuk dan sering berair.

- Mata merah

- Beberapa penderita campak disertai dengan penurunan kadar trombosit dalam dalam darah, sehingga lebih mudah mengalami memar.

- Takut pada cahaya.

Setelah anda tahu gejala-gejala diatas lalu bagaimana cara menangani anak yang campak , simak tips dibawah ini.

1. Berikan asupan makanan yang bergizi dan cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.

2. Rawat diruangan khusus agar tidak menular ke orang lain.

3. Jaga kebersihan tubuh anak, dengan tetap memandikan anak untuk terhindar dari bakteri yang menempel pada kulit dari keringat anak.

4. Jika diikuti dengan demam maka berikan asetaminofen atau ibuprofen.

5. Istirahat yang cukup

Namun jika campak yang menyerang anak tergolong parah dan diikuti komplikasi seperti infeksi telinga, diare, radang otak atau radang paru-paru maka segeralah bawa ke rumah sakit terdekat untuk perawatan yang lebih intensif lagi.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Dibawah ini :

• 4 Gejala dan Penyebab Cacar air
• 4 Cara Alami Agar Cacar Air Tidak Membekas
• 10 Cara Mengatasi Biang Keringat

Nah semoga artikel ini dapat membantu para orang tua yang mungkin baru pertama mengalami campak pada anaknya, sekian saja artikel dari saya mengenai Cara Tepat Menangani Anak Yang Campak. semoga bermanfaat bagi sahabat Blog Dokter.

5 Cara Menjaga Keremajaan Kulit Cantik

Blog Dokter - Cara Merawat Keremajaan Kulit Cantik Anda. Memiliki kulit yang tetap sehat dan cantik menjadi salah satu proritas utama apalagi saat usia anda makin bertambah. Oleh karena itu berupaya untuk menjaga keremajaan kulit nada merupakan hal yang penting anda ketahui agar saat usia anda semakin bertambah kulit tetap tampak muda dan cantik.

    5 Cara Merawat Keremajaan Kulit Cantik    

Ilustrasi Wanita Merawat Kecantikan Kulit

Banyak sekali produk yang menjanjikan anda untuk meremajakan kulit, namun ada pula berbagai hal yang ahrus diperhatikan saat ingin menjaga keremajaan kulit anda. Hal tersebut mungkinlah sederhana namun bisa sangat bermanfaat bagi anda yang ingin melakukannya. Berikut adalah beberapa cara menjaga keremajaan kulit cantik anda.

 1  Atasi Kantung Mata

Kantung mata merupakan hal yang sangat berpengaruh terhadap keremajaan kulit anda. Dengan adanya kantung mata kulit anda terlihat lebih tua dan kusam dan tidak segar. Hindarilah makanan yang mengandung natrium, garam dan juga alcohol serta kafein. Jika anda sudah terlanjur memiliki kantung mata maka anda sebaiknya mengompresnya dengan es batu agar ia terlihat lebih mengempis dari yang seharusnya. Menggunakan krim yang diperuntukkan khusus mata akan memberikan anda sedikit bantuan untuk mengatasi lingkaran hitam di sekitar mata. 

 2  Bersihkan Wajah dari Makeup

Hindari untuk menggunakan make up saat anda tidur. Usahakan untuk membersihkan make up anda sebelum tidur dengan cairan pembersih, agar bahan kimia yang ada pada make up anda bisa terlepas dan tidak menutup pori-pori sebagai jalan dari pernafasan kulit anda saat tidur. Apalagi saat malam pori-pori juga akan membuka dan jika make up anda masih terpasang akan memberikan efek buruk terhadap penyerapan make up pada kulit wajah anda dan mempengaruhi keremajaan kulit anda.

 3  Lakukan Rutinitas Perawatan Kulit yang Tepat

Banyak dari wanita salah memperlakukan kulit mereka. Mereka hanya sibuk membeli make up agar terlihat cantik tanpa memperhatikan membeli perawatan kulit. Jangan terlena dengan produk kosmetika yang menjanjikan banyak hal. Cukup membeli beberapa perawatan kulit agar kulit anda tetap awet muda.

 4  Healthy Diet

Tentu saja dengan mengonsumsi banyak buah-buahan dan juga banyak sayuran maka akan sangat baik untuk membantu menjaga keremajaan kulit anda dan memberikan efek yang baik bagi kulit yang kusam. Oleh karena itu barengi setiap hari anda dengan mengonsumsi hal tersebut.

 5  Jangan Merokok!

Kolagen pada kulit anda berfungsi menjaga elastisnya kulit. Dengan merokok maka kulit tersebut akan kehilangan zat kolagen disebabkan radikal bebas yang di sebabkan oleh merokok. Oleh karena itu hindarilah merokok dan usahakan agar anda terhindar dari polusi asap rokok.

Seperti itulah 5 cara menjaga atau merawat keremajaan kulit cantik. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter tetap memiliki kulit cantik dan mulus.

Jangan Lewatkan Tips Kulit Ini :

• 10 Cara Menghindari Kulit Keriput di Wajah
• 8 Cara Alami Mengatasi Pori-Pori Wajah